SANDRA GAMERO
Terapia Gestalt & Constelaciones Familiares en Barcelona y Online
Si la situación que estás viviendo te supera o no sabes bien cómo manejar lo que sientes, estás en el lugar adecuado.
Terapia individual para adultos
Terapia Gestalt en Barcelona y Online
La terapia es un espacio donde poder parar, mirarte con honestidad y comprender qué está ocurriendo en tu vida.
En las sesiones encontrarás un lugar de escucha, respeto, herramientas y acompañamiento profesional para avanzar hacia una vida con más equilibrio y bienestar.
Trabajo con mujeres y hombres adultos que desean conocerse mejor, superar sus dificultades emocionales o iniciar un proceso de crecimiento personal.
Barcelona ciudad y Online.
Terapia para la Ansiedad
Puede que vivas con el cuerpo en alerta constante. Como si no pudieras relajarte del todo, aunque quieras.
La ansiedad no está ahí porque sí.
Es una respuesta de tu sistema nervioso
que, en algún momento, aprendió a protegerte manteniéndote en alerta,
incluso cuando ya no hace falta.
En terapia le damos lugar a lo que te pasa. A los síntomas y también a lo que hay debajo.
Para que, poco a poco, puedas recuperar tu seguridad interna.
Y puedas volver a ti.
Terapia para el Duelo
Terapia para el Duelo
Hay momentos en la vida en los que algo se rompe por dentro.
Una pérdida que no se esperaba, o que aun esperándose, duele igual.
Y de pronto, el mundo sigue, pero tú no.
Todo continúa a tu alrededor, mientras por dentro algo se ha detenido,
se ha roto o sientes que has perdido una parte de ti.
Este espacio es para ti si sientes que la pérdida te ha descolocado, si no reconoces quién eres ahora, o si simplemente necesitas un lugar seguro donde poder hablar sin tener que justificar tu dolor.
Constelaciones Familiares
Constelaciones en Barcelona ciudad y Cornellá
En una constelación familiar individual podemos profundizar en la dinámica o problema en un contexto íntimo a través de la ayuda de diferentes elementos ya sean huellas, cojines o muñecos, dependiendo del contexto y la persona.
Las constelaciones individuales nos ayudan a conocernos más y a enfocar nuestra energía en la solución del problema.
Puedes constelar de manera habitual diferentes aspectos de tu vida: salud, relaciones, trabajo, economía, pareja, toma de decisiones, enfermedad...
Constelaciones online
Las sesiones online mantienen la misma profundidad y eficacia que las sesiones presenciales.
En la sesión me cuentas sobre tu problema y el objetivo que quieres alcanzar. Yo te preguntaré también algunos detalles sobre tu vida (si tienes pareja, hijos, trabajo...) y sobre tu sistema familiar.
Una Constelación Familiar online es una buena opción si no puedes desplazarte, tienes poco tiempo o prefieres realizar el proceso desde tu propio espacio con mayor comodidad y privacidad.
Constelaciones a distancia
Constelaciones a distancia
Te ofrezco la posibilidad de realizar una constelación familiar sin necesidad de desplazarte, desde tu propio espacio, donde te sientas más cómodo/a.
El proceso es el mismo que en una sesión presencial. Yo realizo la constelación, la grabo y después te envío el vídeo para que puedas verla con calma.
Esta modalidad tiene algo muy valioso: puedes integrar lo que aparece a tu ritmo, revisando el proceso tantas veces como necesites. Además, te ofrece la intimidad necesaria para abordar temas sensibles desde un lugar más recogido.
Formaciones y Colaboraciones
