Blog de Terapia Gestalt
Artículos de psicología humanista
Cuando no nos podemos agarrar a nada
A veces podemos sentir que nos falta suelo, sostén, un lugar donde agarrarnos cuando viene una tempestad, cuando sentimos miedo o pánico, cuando nos sentimos solos.
No te opongas demasiado a tu dolor
Hay que estar de acuerdo con el dolor que sentimos. Y vivirlo, no oponernos en exceso a él.El dolor tiene mala prensa porque duele, pero es curativo e impide que nos instalemos en el sufrimiento, el victimismo, el resentimiento, la depresión, la venganza, el perfeccionismo...¿Quién es capaz de pretender que una vida valiosa debe excluir el dolor?...
El móvil no nos deja tiempo para reflexionar
Estar conectad@s permanentemente o de manera asidua al móvil no nos permite reflexionar, imaginar, interiorizar o integrar, muy importante para nuestro desarrollo mental y emocional.
Tómate un tiempo para sentirte
Debemos poder trabajar las emociones. No para impedirlas, sino para observarlas.
¿Cuándo ir a terapia?
Para venir a realizar Terapia Gestalt no es necesario que uno esté "loco".
El mejor regalo que podemos dar y recibir
Creo que el mejor regalo que puedo recibir de alguien es que me vea, que me escuche, que me entienda, y que me toque.
Sobre la Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la psicología humanista nacida de la mano de Fritz y Laura Perls.